体操教室とスイミングはどっちに通うのが良い？メリット・ポイントを徹底解説

子どもの習い事として「体操教室」と「スイミング」を思い浮かべる保護者は多いのではないでしょうか。
しかし、どちらが我が子に合っているのか、悩む保護者は少なくありません。
運動能力の伸ばし方や得られる効果は教室ごとに異なる上、年齢や性格によっても向き不向きが分かれます。
 
本記事では、それぞれに通うメリットを整理しながら、どちらが適しているか見極めるポイントについて解説します。
どちらに通わせるか迷っている人は、ぜひ参考にしてください。
 
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体操教室に通うメリット

体操教室はマットや跳び箱、鉄棒などを使い、陸上で多様な動きを経験する習い事です。
体操教室は「走る・跳ぶ・支える」などの基本動作を幅広く経験できるため、体の使い方を総合的に学ぶことができる上に、他のスポーツにもつながりやすい土台づくりにも向いています。
 
では、スイミング教室と比較してどんなメリットがあるのでしょうか。
ここでは、体操教室ならではのメリットを4つ紹介します。
 

運動神経の基盤を育てられる

体操教室では全身を使った動きを通じて、運動神経の基盤をバランス良く育てられます。
中でも、バランス感覚やリズム感、空間認識力は、動きの中で体をどう扱うかを判断する力です。
そのため、子どものうちに運動神経を身につけられれば体育の授業や新体力テストでも結果を出せるでしょう。
 
例えば、マット運動や跳び箱では、体の位置や回転を意識しながら動くため、感覚が自然と磨かれます。
運動が苦手な子どもでも、体操教室なら段階的に挑戦できるため、成功体験を積み重ねやすい環境なのも嬉しいポイントです。
 

姿勢の改善や集中力の持続をサポートしてくれる

体操教室では体幹を意識した動きが多いため、姿勢の安定につながります。
体を支える力が身につくと、立つ、座るといった日常動作も安定するでしょう。
さらに、体操教室での経験は、学習時の集中力の持続にも良い影響を与えます。
 
例えば、技に取り組む際は指導者の説明を聞き、順序を理解しながら動かなくてはなりません。
その過程で注意力や集中力が養われ、最後までやり遂げる姿勢が身につくでしょう。
 

運動神経向上が自己肯定感アップにつながる

体操教室で習う跳び箱や鉄棒、マット運動は、学校の体育授業でも扱われる種目です。
体操教室で練習を重ねていると、授業で動きをスムーズに理解できます。
以前は苦手だった種目が授業でできるようになると、自信にもつながるはずです。
 
このように、体操教室で経験しておくことで周囲から認められ、子どもも前向きな気持ちで運動に取り組めるようになるのです。
こうした成功体験の積み重ねは、運動面だけでなく精神面の成長も支えてくれるでしょう。
 

陸上運動を通じて感覚が鍛えられる

体操教室では足裏感覚や反射神経など、陸上特有の感覚が磨かれるのもメリットです。
特に、着地の衝撃を調整する力や瞬時に反応する反射神経は、走る、止まるといった動作の中で養われます。
日常生活はもちろん、他競技にも感覚が活かされるでしょう。

スイミング教室に通うメリット

スイミング教室は、水中という特殊な環境を活かした運動が特徴です。
では、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。
ここでは、スイミングならではのメリットを3つ紹介します。
 

体力向上に役立つ

スイミングは呼吸と動作を連動させる運動のため、自然と心肺機能が鍛えられます。
水中では呼吸のタイミングが制限されるため、酸素を効率よく取り込む力が身につくでしょう。
さらに、継続して泳ぐ習慣がつくと、持久力が高まるため、疲れにくい体づくりをサポートしてくれます。
 
また、水の抵抗を受けながら体を動かすため、運動量が安定しやすく、基礎体力の底上げにもつながります。
スイミング教室なら運動が苦手な子どもでも、自分のペースで取り組めるのも嬉しいポイントです。
 

全身の筋肉をバランスよく鍛えられる

スイミングでは腕や脚だけでなく、体幹や背中など普段使いにくい筋肉も自然に鍛えられます。
そもそも、水中では姿勢を保つ必要があるため、バランスを取る動きだけでも筋肉の連動性を高めてくれます。
 
その上、浮力の影響で関節への負担が少なく、成長期の子どもでも安心して運動を続けられる点も魅力の1つです。
スイミング教室であれば、成長過程に応じて全身の筋肉をバランス良く鍛えられるため、人気の習い事として選ばれています。
 

水への恐怖感を克服できる

幼少期から水に触れる経験を重ねると、水に対する不安や恐怖が和らぎます。
なぜなら、スイミング教室では段階的に練習を進めるためです。
そのため、当初は水に顔をつけることすらできなかった子どもでも、無理なく水に慣れていけるのです。
 
スイミング教室での経験を通して、プールや海での恐怖心を克服できる上、安全意識の向上にもつながります。
泳ぎを身につければ、将来的な事故予防にも役立つでしょう。
 

どちらが適しているか見極めるポイント

体操教室とスイミングのどちらを選ぶかは、メリットだけで判断してはいけません。
ここでは、どちらが適しているか見極めるポイントを5つ紹介します。
 

無理なく通えるかどうか

習い事は継続してこそ意味を持つため、通いやすさは重要な判断材料です。
そのため、自宅からの距離や移動時間を確認し、通学や就寝時間に支障が出ないかしっかり確認しましょう。
なぜなら、移動に時間がかかると、子どもだけでなく送迎する保護者の負担も大きくなるためです。
 
また、通いやすさは帰宅後にゆっくり休める時間の確保にもつながります。
このように、通いやすさは長期的に考えても重要な要素と言えるでしょう。
 

子どもの意見を第一に考える

習い事選びでは、保護者の考えだけではなく、子どもの気持ちも尊重しましょう。
なぜなら、自分で選んだと感じられると、自然とやる気や責任感が生まれるためです。
とはいえ、家庭の事情により本人の意思とは異なる判断をするケースもあるでしょう。
 
その際は、選んだ理由や子どもに期待している成長を丁寧に伝え、子どもが前向きになれるようにケアしましょう。
親の思いを前向きに伝えると、子どもも納得してくれるはずです。
子どもの気持ちが整理できると、取り組む姿勢も安定し、楽しく通えるでしょう。
 

長期スパンで考える

習い事は短期間の成果だけで判断せず、数年単位で成長を見据えなくてはなりません。
なぜなら、年齢が上がるにつれて、求められる運動量や目標が変化するためです。
 
そのため、子どもの成長に応じたプログラムがある教室は長期的な安心感にもつながります。
半年や一年だけでなく、将来的にどの力を伸ばしたいかを想像して選びましょう。
長く続けられる教室なら、子どもの大きな成長につながるはずです。
 

教室全体の雰囲気や講師の実績を確認する

入会する前に、無料体験や見学を通して教室の雰囲気を確認しましょう。
なぜなら、講師が子どもにどう接しているか、声かけや表情から指導方針が伝わるためです。
明るく前向きな雰囲気であれば、子どもも安心して取り組めます。
 
また、講師の実績や指導経験も確認すると、信頼感が高まるため、公式サイトなどで確認しておきましょう。
このように、教室を選ぶ際は環境と指導の質を総合的に見て判断すると失敗を防げます。
 

よくある質問

Q1. 体操教室とスイミング、運動が苦手な子にはどちらがおすすめですか？

A. どちらもおすすめですが、「できた！」の成功体験を積みやすいのは体操教室です。
体操は段階的に難易度を調整しながら、跳ぶ・支える・回るなど多様な動きを経験できます。
一方スイミングは関節への負担が少なく、自分のペースで体力づくりを進めやすい点がメリットです。
お子さまの性格や得意・苦手に合わせて選びましょう。

Q2. 体操教室とスイミングは、どちらが「運動神経」に良い影響がありますか？

A. 運動神経の土台を幅広く育てたいなら、体操教室が向いています。
マット・跳び箱・鉄棒などを通して、バランス感覚・リズム感・空間認識力といった「体を思い通りに動かす力」を総合的に伸ばしやすいからです。
スイミングは心肺機能や全身持久力を高めやすく、体力面の底上げに強みがあります。

Q3. 習い事選びで失敗しないために、体操教室・スイミング共通で確認すべきことは？

A. 「通いやすさ」「子どもの意思」「教室の雰囲気と指導の質」の3点は必ず確認しましょう。
習い事は継続が大切なので、送迎負担や生活リズムに無理がないかが重要です。
また、無料体験や見学で講師の声かけや教室全体の雰囲気を見て、お子さまが安心して通えそうかを確かめると失敗を防げます。

まとめ

体操教室とスイミングには、それぞれ異なる強みがあります。
水に慣れる・泳げるようになるのが目的ならスイミングがおすすめです。
一方、運動神経の基盤づくりや姿勢改善、自己肯定感の向上を重視するなら体操教室が適しています。
 
迷ったときは、まずは運動の土台づくりにつながる体操教室から始め、目的に応じてスイミングも検討するのもおすすめです。
大切なのは効果だけで判断せず、通いやすさや子どもの気持ち、教室の方針まで含めて総合的に考えることです。
 
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